【季節の変わり目は自律神経が乱れやすい】

【季節の変わり目は自律神経が乱れやすい】

最近、どんどんと秋めいてきて朝晩の気温差も開いてきましたし、台風も来てて気圧も乱れ、
少し体調を崩された方もいるのではないでしょうか?

季節の変わり目って、ほんと体調崩される人が多いですよね( ;∀;)
まず、季節の変わり目に起こるのが「気温の変化」ですよね。
1℃や2℃とかそれくらいの気温の変化であればたいした事ないですが、著しく温度変化して、
その変化に身体が追い付いていかなかったりして、体調を崩したりする方多いですよね。
人間は温度によって体温の調節をしていますが、季節の変わり目によくある急激な温度の変化は、
自律神経が乱れやすくなり、人間の体温を調節する機能を狂わせてしまう場合があります。
よくいわれる、自律神経失調症ですね。

頭痛、めまい、肩こり、不眠、イライラ、腰痛、倦怠感、食欲不振、冷え症、耳鳴り、疲労感など、
他にもたくさんありますが、こういった悩みは結構、自律神経の乱れから引き起こされてたりするんですよね。
そういう悩みのある方は、出来るだけ規則正しい生活、食生活の見直し、休日は出来るだけストレス発散し楽しくなど、
色々と改善できるところは改善していくと良いと思います。

プラス、整体は自律神経の乱れを緩和していくのにも効果的です。
不調を抱えている人の多くに共通点があって、それは筋肉が硬くなり緊張している事です。
原因としては、「ストレス」が挙げられます。
ストレス過多の状態で日々生活してますと、交感神経ばかりが活性化して副交感神経とのバランスが保てなくなり
慢性的に筋肉を緊張させ、身体の様々な不調を抱えるようになったりします。

自律神経を(交感神経と副交感神経のバランス)を整えるという意味でも
整体は効果的です。

totonoeの施術は、骨格や筋肉の「悪いクセ=歪んだ状態」を「良いクセ=正しい本来の状態」に整えていき、自律神経
の乱れも緩和していきます。

 

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リラクゼーションPlus整体 totonoe 赤穂出張所です。

totonoeの施術は、独自の手技を使った施術で骨格や筋肉のバランスを「ととのえ」ます。
お客様に合わせた丁寧な施術により様々な痛みを改善していきます。
また、矯正のみならず、ゆったりとした空間で気持ちよくリラックスしていただけます。
痛みがあるとちょっとした事にイライラしたり気持ちまで暗くなりがちですよね・・
身体が「元気」を失うと心も「元気」がなくなるものです。
私たちは「感動」「健康」「充実」をご提供して行けるよう毎日誠心誠意でお迎えしております。