身体が硬いって( ;∀;)

【身体が硬いってどういうこと?】

まず考えられることは関節の可動域が狭く、体を動かせる範囲が狭いことです。

人間が身体を動かすためには関節を動かす必要があります。

関節を動かすためには靭帯、健、筋肉、筋膜を滑らかに動かす必要があります。
あと、年齢もある程度関係性があり、加齢により靭帯、健、筋肉、筋膜等が硬くなり、よってスムーズに関節が可動しづらく、結果的に硬い身体になってしまいます。

ですが、加齢だけでなく、しばらくの間筋肉や関節を動かさない場合でも身体が硬くなってしまいます。
例えば、寝転んで肘をついて横向きにテレビを観たりする方、沢山いると思います。
その姿勢で30分や1時間居ると、それだけでも筋肉などは固まってしまって、その姿勢をやめた時に、かなり動かしづらくなっていると思います。

人間の身体って、結構すぐに固まっちゃうんですよね(-_-;)
という事で、普段から全身を適度なストレッチや適度な運動でほぐしてあげるといいですね(^^♪
特に猫背の方や腰痛、肩こりなどが慢性化している方は筋肉の可動範囲を広げる意識をしながらストレッチや運動をするとかなりいいですよ(^^)
身体が硬くなると、やはり、姿勢の悪化や血流の乱れの原因にもなり身体に負担を掛けるので、様々な身体の悩みに繋がります。

リラクゼーションplus整体totonoe赤穂出張所では、機械等を使わず、リラックスできる空間で独自の手技でお客様のお身体に合わせた施術をしていきます。
バキバキボキボキした施術や筋肉を過度に刺激する施術ではなく、反対に筋肉自体をほとんど触らない施術で全身を弛めますので、お客様のお身体にも負担を掛けません。

節々が固まって、身体が硬くなっていませんか?
固まってる悪いクセを良いクセ(正常な状態)に(^^)
本来の身体の動きを取り戻していきましょう(^^♪

 

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totonoeの施術は、独自の手技を使った施術で骨格や筋肉のバランスを「ととのえ」ます。
お客様に合わせた丁寧な施術により様々な痛みを改善していきます。
また、矯正のみならず、ゆったりとした空間で気持ちよくリラックスしていただけます。
痛みがあるとちょっとした事にイライラしたり気持ちまで暗くなりがちですよね・・
身体が「元気」を失うと心も「元気」がなくなるものです。
私たちは「感動」「健康」「充実」をご提供して行けるよう毎日誠心誠意でお迎えしております。